121FITは、人々を「見守る」役割を持ち、
物事を「簡単・快適・続けられる」環境づくりに貢献します。

「良い習慣」・「継続的行動」は目標を達成したり、心や身体を整える土台となります。目標達成や心身の状態を良くするためには、必ずしも「習慣」や「継続」を必要としないのかもしれません。

手段を問わなければ目標を達成出来たり、一時的に理想とするボディラインを手に入れたり一時的な精神の安定を手に入れることは出来るかもしれません。食事制限・ハードな運動・睡眠時間を削って目の前の目標に向かって取り組めば、何かしらの形にすることは出来ます。
一時的なストレス解消法は、きっと人それぞれにお持ちでしょう。

しかし、常に心身共に健康でいるためには？
もっと輝き続けたい・新しいことにもチャレンジしてみたい。そんな想いを実現させるには？
いつからだって、人は変わることが出来るのに　心身のバランスや健康状態が崩れたままでは何をしたら良いのか？何をやめるべきか？
見えては来ないでしょう。
ストレスの解消法は分かっていてもストレス(心を乱してしまう根本原因)に気付けているでしょうか？

習慣化する、ということは「ほんの少しの意志」の力を持続させることにより、ちょっとした「行動」を繰り返す癖をつけてしまうこと。

常に完璧な行動で生活を整える必要はなく、感情を深く追求したり常にコントロールしようとする必要もありません。時には感情によって行動が変化してしまうのは、むしろ大切なサイン。お客様の今の状態(ボディラインなど目に見えて現れている結果)を良い・悪いで判断するのではなく、今繰り返している行動がどんな影響を与えているかを分析し、「その行動を続けた結果、どうなるか？」を予測し、お客様にとって悪循環が生まれるのであれば別の行動を選択出来るように提案をする。
お客様にとって良い循環を生む行動であれば継続・更に付けたししていくように方向性を示していく。
もしもお客様が達成したい目標をお持ちなら確実かつ出来るだけ自然にライフスタイルに溶け込みやすい行動をお客様と一緒に見つけ出していきます。

大切なのはお客様が自ら
「自分はこの感情の時にこういう行動を取ろうとする」と理解出来ること。
無理なくライフスタイルに取り込める「健康であり続けるための行動」を見つけ出せること。
「習慣行動が時に崩れてしまっても取り戻せる方法」を知っておくこと。

その状態にまでお客様をサポートする役割を、私達は担っています。正しいトレーニングの方法論・フォームを提供することだけが、121FITの役割ではありません。

答えは、お客様自身が持っています。
運動をすることで、どうなりたいか？
どうすれば、心や身体を整えることが出来るのか？
どうすれば、目標を達成出来るのか？

121FITはお客様が自分自身で答えを見つけ出すお手伝いをするために存在しています。
「1人じゃ出来ないかも」という不安に寄り添い
「私は出来る」という自信に変わっていく姿を見守ります。

「ちょうど良い」をデザインする 非日常を日常へ。
仕事＝遊び＝学びの循環の創造

①清潔で快適な運動環境の創造【121FITNESS】
②思い想いの色を描くフィットネス環境の創造【share FIT】
③遊びが仕事に　遊ぶように仕事する大人の創造【人材育成】
④大人が気軽に学べる環境の創造【FITNESS-SCHOOL121】
⑤ちょっとした驚きと笑顔の想像・創造【空間デザイン】　　　　　　　　　　　　　　

①～⑤までの機能が連鎖していくことで、「ひとりひとりにフィットする」場が見えてきます。

トレーニングをすると筋肉は破壊され、再構築する段階で少しづつ強くなり、それを繰り返しながら成長していきます。
筋肉に限った話ではありません。
一歩足を運んでいただいた方に、「ちょうど良い」「いつものアレ」を提供し続けていくには、不変ではなく失敗と修正を繰り返しながら、小さな変化を重ね、成長し続けていくことが大切です。維持をするってとても大変だけど、小さな変化を楽しむことです。
小さな変化=ちょっとだけ非日常なこと。

決して大きな一歩ではないけれど、最初は不安だったこと。
それを繰り返していくうちにいつの間にか当たり前の日常になっていた。

できないと思っていたことが、いつの間にかできるようになっていた。新たなことにチャレンジしたい活力が湧いてきた。
自分に自信がもてるようになった。
毎日が楽しく充実している。「当たり前」に訪れる日常を大切に生きられるようになった。
この場に訪れるお客様に対しても・ともに支えあうスタッフに対しても。
人生のほんの小さなきっかけを一緒に見つけていけるパートナーでありたい。

変化の過程で大変な思いをすることもあるかもしれませんが、死にもの狂いの努力をしたり、好きなことを我慢しなくても目標は達成できます。
好きなことにエネルギーを使うために、苦手なことは必要最低限の努力でいい。
やらなくていい方法を見つけたなら、やらない。好きなことに時間とお金とエネルギーを使おう。
好きなことを思いっきりやって、楽しみながら乗り越えていこう。
失敗したって励まし一緒に笑い飛ばしてくれるような仲間が、ここにいます。

仕事も遊びも勉強も、好きだから全力でやる。
いつまでも、子供のように無邪気に生きる大人が溢れる場に。

スタッフが自立出来る環境

121FITNESSトレーナー

121FITNESSのスタッフは、パーソナルトレーニングを提供するだけでなく、全てのお客様に気持ちよく対応できる接客スキルを求められます。自分の担当に限らずお客様にとって何が必要かを考え、提案できる人材であり続けましょう。施設で起きている状況を感じとり、自ら仕事を造りお客様の心を掴む努力を怠らなければ、1トレーナー・1人間として大きく成長出来ます。
1年後、2年後・・・ずっと同じことをやり続けますか？やり続けることは可能でしょうか？
時代は急速に変化し今と同じ形で「安定」して働ける時間は長くはありません。
未来を思い描き、成長していきましょう。121FITのスタッフは、互いに協力しお互いの夢を応援出来るメンバーです。時に助け合い、ここから旅立つトレーナーが生まれても、そのトレーナーの想いを引継ぎ変わらぬ想いでサービスを提供し続けましょう。

遊びが仕事に　遊ぶように仕事する大人の創造

【人材育成】

人はそれぞれ、自分の考え・ミッションを持ち存在します。

自分のやりたいこと
あれ？おかしいぞを大切に、考え、時に悩み、学びながら成長していきます。
思いっきり失敗したっていい。
失敗は、成功体験から見れば失敗でしかありませんが、「経験する」という側面で捉えるとプラスです。
経験から学び、恐れずにチャレンジしてほしい。
あなただけの人生を全力で楽しんで欲しい。
遊んでいたら仕事になった
そんな経験を積み重ねられる環境でありたい。