葛飾区にあるジムのブログは会員様への大切なご案内もお届け

葛飾区で営業しているジムで開設しているブログはスタッフが随時更新を行っております。内容は既に継続して通っていただいている会員様に向けた休業日のお知らせや、ご入会を検討中のお客様にも楽しんでいただけるようなスタッフの何気ない日常などのトピックスを綴っています。実際に会員様と一緒にトレーニングを行うパーソナルトレーナーが更新しており、葛飾区のフィットネスジムの雰囲気やスタンスを感じていただけますので、ぜひブログをご覧ください。
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    筋トレの効果②

    2021/12/05
    筋トレの効果2回目になります!! 筋トレの効果として、熱源作用があります。 筋肉は身体の中の熱の60%以上を作っているとも言われています。 寒い場所に...
  • 人生に1度!自分のルーツを知ってみませんか?

    2021/12/04
    限定4つ!DNA検査キット販売中! みなさんこんにちは。121FITNESSです。 皆さんは『DNA検査』と聞くと、 どんなイメージがありますか?   ・・・何か...
  • 人生に1度!自分のルーツを知ってみませんか?

    2021/12/04
    限定4つ!DNA検査キット販売中! みなさんこんにちは。121FITNESSです。 皆さんは『DNA検査』と聞くと、 どんなイメージがありますか?   ・・・何か...
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    12月6日(月) 23:59まで!お急ぎください!

    2021/12/03
    ~クリスマス直前! グループファスティングのご案内~ みなさんこんにちは。 恵比寿のひざ職人 水越誠です。 いよいよクリスマスそして年末年始が目の前...
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    筋トレの効果について①

    2021/11/28
    筋トレの効果につい様々なものがあります。その中でも意外と知られ ていない効果についてお伝えします!! その効果とは姿勢の保持です。 筋肉は骨に付着して...
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    12月レッスンスケジュール

    2021/11/24
    こんにちは! 121FITNESSでは、毎月のレッスンスケジュールやイベントをカレンダーに載せて店舗内に置いています♪     お得なキャンペーンも行なっておりま...
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    ストレッチ講習を受けました!

    2021/11/21
    ストレッチ講習を受けました。 トレーニングする前や後、合間などに行うことで筋肉の緊張が解けるように感じました。 特にモモ裏やモモ前、お尻の筋肉がデスクワ...
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    アミノマキアを飲んでみました

    2021/11/14
    121FITNESSで11月より販売しているアミノマキアを実際に飲んでみました!! 飲料に入れた際の色は黄色でエナジードリンクの様な見た目です。 飲んでみると味はさっ...
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    グレートマグネシウム感想!!

    2021/11/06
    121FITNESSで新たにグレートマグネシウムの販売を始めます! マグネシウムを飲んだ感想を書いていきたいと思います。 毎朝5~8滴ほどお味噌汁やごはんにかけて食べ...
  • レッスン紹介 フィジカル・サーキット

    2021/11/05
    【体力つけてストレス発散!】 フィジカル・サーキット ~動きたい人集まれ!!~ 担当:Utada ■日時 ・毎週月曜日/金曜日 19:00~19:45 ※11月開催 日...
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    11月レッスンスケジュール

    2021/11/01
    こんにちは! 121FITNESSでは、毎月のレッスンスケジュールやイベントをカレンダーに載せて店舗内に置いています♪     お得なキャンペーンも行なっておりま...
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    グループレッスン予約方法

    2021/10/27
    グループレッスンの予約方法はこちら。 まず、『121FITレッスンのスケジュール』リンクにアクセスをお願いします。
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    今注目のマインドフルネス!

    2021/10/19
    皆さんこんにちは! 「マインドフルネス」はご存知ですか? 簡単に言ってしまえば 「今、この瞬間を大切にする生き方」を指します。   このマインドフル...
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    浮腫みの4つの原因

    2021/10/07
    多くの女性が悩む「浮腫み」 長時間歩いた日や、ずっと同じ体制で仕事をしていたりすると 足が浮腫んで、靴がキツくなるといった経験をしてる方はほとんどだと思...
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    女性限定★BASICピラティス

    2021/09/29
    121FITNESSでは、グループレッスンを開催しています。   低負荷で全身を効率よく鍛えられるグループレッスンは、パーソナルトレーニングとの組み合わせもオス...
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    ★ヨガ×マッチョ★

    2021/09/18
    ヨガでボディメイクしませんか?   この秋運動を始めたいけど、何しよう? 運動はしてるけど、新しい刺激が欲しい・・・   そんな方こそ試していただき...
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    バネ指の施術と改善例 その2

    2021/09/09
    皆さん、こんにちは! 121FITNESSトレーナーの水越です。   前回の以前のバネ指へのアプローチの続報です♪   ここまで曲がるようになりました!! ...
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    バネ指の施術と改善例 その1

    2021/09/06
    こんにちは!   今回はバネ指のケアと改善例です♪   バネ指ってご存知ですか?   バネ指は「指の腱鞘炎」のことです。指の使いすぎにより腱が太くな...
  • それ、筋力低下が原因かも?足のお悩み解消の...

    2021/08/31
    こんにちは!121FITNESSです   以前、足の関節についての記事を書きましたが今回は足の筋肉についてのお話です! 足は身体を支えるための土台になります。 ...
  • 食事のトレーニング

    2021/08/21
    こんにちは! 「筋肉をつけて理想的な体になる」と考えたとき思いつくのはやっぱり「筋トレ」ですよね?   もちろん、筋肉を意図的に破壊し、修復を繰り返さな...
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葛飾区のフィットネスジムではホームページ上にブログを開設しており、専任トレーナーやスタッフにより随時更新を行っております。まだ入会をご検討中の方には少人数制の快適でアットホームな空間が自慢のフィットネスクラブの雰囲気や、トレーナーの安心できる人柄が伝わるようなブログになるよう心掛けております。
ブログの内容は既に会員として通っていただいている方々に夏季休業などの営業に関するお知らせをお届けしたり、トレーナーやスタッフの何気ない日々をさらりと綴ったりしています。会員様はもちろんのこと、パーソナルトレーニングに興味をお持ちの方や、各種体験コースへのお申し込み・ご入会をご検討中の方が楽しんでご覧いただけるようなブログにいたしますので、ぜひ葛飾区のフィットネスジムのスタッフやトレーナーが更新するブログにご期待ください。