葛飾区にあるジムのブログは会員様への大切なご案内もお届け

葛飾区で営業しているジムで開設しているブログはスタッフが随時更新を行っております。内容は既に継続して通っていただいている会員様に向けた休業日のお知らせや、ご入会を検討中のお客様にも楽しんでいただけるようなスタッフの何気ない日常などのトピックスを綴っています。実際に会員様と一緒にトレーニングを行うパーソナルトレーナーが更新しており、葛飾区のフィットネスジムの雰囲気やスタンスを感じていただけますので、ぜひブログをご覧ください。
  • 「1回15分」でダイエット効果?!

    2022/05/07
    こんにちは! 世の中にはダイエット法が沢山あります。 簡単で取り入れやすいダイエット法だと続けやすいですよね(^^) 今回は簡単で今すぐできるダイエット...
  • 食べても太りにくい食べ方!

    2022/05/03
    こんにちは! 亀有・綾瀬のトレーニングジム121FITNESSです! ダイエットや体づくりをするときに、絶対考えなくてはならないのは 「食事」に関すること。 ト...
  • 炭酸水の光と影~何も考えずに飲んでいると・...

    2022/05/02
    みなさんこんにちは。亀有のひざ職人&ファスティングマイスターの水越です。 【炭酸水は目的に応じて飲む・飲まないを決めよう。でないととても勿体無いことになりま...
  • 糖質制限の落し穴

    2022/05/01
    あなたの体を変えちゃいます! 121fitnessトレーナーのミヤマッスル(宮澤誠治)です! 皆さんはダイエットをする時、ちょっと体重を落としたいなぁ という時に糖...
  • 体内酵素節約大作戦!!

    2022/04/29
    みなさんこんにちは。121FITNESSトレーナーの水越誠です。 【生野菜や果物を積極的に食べて外から消化酵素を取り入れよう】  先日の記事で【消化酵素】を使いす...
  • せっかく摂ったその食事やサプリ、無駄になっ...

    2022/04/28
    みなさんこんにちは。121FITNESSトレーナーの水越誠です。 【栄養素も大事だけどまずは代謝酵素が働きやすい環境を心がけよう】  私たちの体の中には【消化酵素...
  • 甘い物を辞められないのは〇〇かも知れない!?

    2022/04/27
    あなたの体を変えちゃいます! 121fitnessトレーナーのミヤマッスルです!(宮澤誠治) ダイエットをしたくて、 とパーソナルジムにいらっしゃる方はとても多いの...
  • 体が軽い!スッキリ!ペアストレッチ

    2022/04/26
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。 肩こり、首こり、腰痛、膝痛、頭痛etc・・・ これらのキーワードに「!」となった方は多いのではないでしょうか。そして「...
  • 余りがちな海苔を上手に使ってミネラル補給

    2022/04/25
    みなさんこんにちは。亀有のひざ職人 水越誠です。 どうしても不足しがちなミネラル分、余りがちな海苔を上手に使えば美味しく効率的に摂れますよ。  頂き物だ...
  • 痩せたければ米を食え~ローカーボなんてやめ...

    2022/04/25
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。 のっけから刺激的な題名で申し訳ありませんが・・・ 筋肉を分解させない、血糖値を急上昇・急降下させない、身体のパフォ...
  • クセになる心地よさ!ペアストレッチ

    2022/04/24
    みなさんこんにちは!葛飾・亀有のフィットネスクラブ 121FITNESSです。 121FITNESSはパーソナルトレーニング専門のフィットネスクラブです。 が! 実はボデ...
  • 定期的な運動で体の痛みを予防しよう

    2022/04/23
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。 肩や首、肘に腰に膝などなど体の各所のコリや痛み、それらを予防するためにも定期的な運動習慣を身につけましょう。 体の...
  • ダイエットにはランニング!は大丈夫?

    2022/04/22
    アラフォーからの体作りは僕にお任せ! パーソナルジム121fitnessのミヤマッスル(宮澤)です! 春に美味しい物をたくさん食べて体重が増えちゃった分をリセットし...
  • 快適♪混雑しないパーソナルジム!

    2022/04/21
    みなさんこんにちは!121FITNESSです。 121FITNESSは『こち亀』でおなじみ亀有のパーソナルトレーニング専門フィットネスクラブです。その一番のポイントはパーソナ...
  • 5月レッスンスケジュール

    2022/04/17
    パーソナルトレーニングジム121FITNESSでは、 ピラティスも行っています! 呼吸とともに背骨や骨盤周りを動かしていくピラティスでは、 姿勢・筋肉の使い方な...
  • パーソナルピラティス

    2022/04/17
    女性に人気!パーソナルピラティス こんにちは!121FITNESSです。 121FITENESSでは、ピラティスのグループレッスン、パーソナルレッスンどちらも行なっており...
  • ロゴ

    2022/04/17
    女性に人気!パーソナルピラティス こんにちは!121FITNESSです。 121FITENESSでは、ピラティスのグループレッスン、パーソナルレッスンどちらも行なっており...
  • 野菜を積極的に取ろう!

    2022/03/20
    みなさんこんにちは。121FITNESSです! 【生野菜や果物を積極的に食べて外から消化酵素を取り入れよう】  【消化酵素】は使いすぎると【代謝酵素】が働けず...
  • ロゴ

    4月レッスンスケジュール

    2022/03/09
    パーソナルトレーニングジム121FITNESSでは、 ピラティスも行っています! 呼吸とともに背骨や骨盤周りを動かしていくピラティスでは、 姿勢・筋肉の使い...
  • ロゴ

    その食べ方本当に身体にいい?

    2022/03/06
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。 【栄養素も大事だけどまずは代謝酵素が働きやすい環境を心がけよう】  私たちの体の中には【消化酵素】と【代謝酵素】という...
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葛飾区のフィットネスジムではホームページ上にブログを開設しており、専任トレーナーやスタッフにより随時更新を行っております。まだ入会をご検討中の方には少人数制の快適でアットホームな空間が自慢のフィットネスクラブの雰囲気や、トレーナーの安心できる人柄が伝わるようなブログになるよう心掛けております。
ブログの内容は既に会員として通っていただいている方々に夏季休業などの営業に関するお知らせをお届けしたり、トレーナーやスタッフの何気ない日々をさらりと綴ったりしています。会員様はもちろんのこと、パーソナルトレーニングに興味をお持ちの方や、各種体験コースへのお申し込み・ご入会をご検討中の方が楽しんでご覧いただけるようなブログにいたしますので、ぜひ葛飾区のフィットネスジムのスタッフやトレーナーが更新するブログにご期待ください。