葛飾区にあるジムのブログは会員様への大切なご案内もお届け
葛飾区で営業しているジムで開設しているブログはスタッフが随時更新を行っております。内容は既に継続して通っていただいている会員様に向けた休業日のお知らせや、ご入会を検討中のお客様にも楽しんでいただけるようなスタッフの何気ない日常などのトピックスを綴っています。実際に会員様と一緒にトレーニングを行うパーソナルトレーナーが更新しており、葛飾区のフィットネスジムの雰囲気やスタンスを感じていただけますので、ぜひブログをご覧ください。
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短期で結果を出したいあなたに!
2022/11/30こんにちは!121FITNESSです! 今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。 あくまでも一例ですが 『今まで、ちょっと痩せてはリバウンドを繰り返してき... -
痩せたければ米を食え~ローカーボなんてやめ...
2022/11/29みなさんこんにちは。121FITNESSです。 のっけから刺激的な題名で申し訳ありませんが・・・ 筋肉を分解させない、血糖値を急上昇・急降下させない、身体のパフォ... -
運動習慣づくりにオススメのコース!
2022/11/19こんにちは!121FITNESSです! 今日は121FITNESSでどんな通い方がおススメ? というのを紹介させていただきます。 あくまでも一例ですが、運動が苦手・初心者の方は... -
あなたが摂っているたんぱく質、本当に大丈夫?
2022/11/18みなさんこんにちは。亀有のひざ職人 水越誠@121FITNESSです。 【病気に罹りにくい、健康的な体づくりに必要なのは植物性由来のタンパク質。 動物性由来(乳製品... -
ペアストレッチ担当者について
2022/11/16こんにちは! 121FITNESSです! 今日はペア・ストレッチコースの仕組みについてお話します。 受けてみたいけど、いまいち予約方法が分からない・・・ トレーニン... -
速攻で!ウエストを細くする!?
2022/10/13こんにちは! あなたの体を変えちゃいます! パーソナルジム121fitness トレーナーのミヤマッスル(宮澤誠治)です! ウエストを細くしたい! と思って、毎日腹筋... -
1回で2度美味しい♪ピラティス×トレーニング
2022/10/06こんにちは!121FITNESSです! 今日はピラティスとトレーニング、どっちが良いの? と迷われているあなたに必見! 両方受けちゃおう!というお話です。 体験ト... -
トレーニーにオススメ!ロミロミ
2022/10/05皆さんこんにちは。 ロミロミインストラクター・セラピストの伊藤です! 今回は私が担当している施術、ロミロミについてご紹介させていただきます。 ロミロミは触... -
心も身体もリラックス♪ロミロミとは?
2022/10/05こんにちは!121FITNESSです。 皆さんは運動した後、カラダのケアをしていますか? 日常の中で筋肉や関節はアンバランスになってしまうもの。 バランスが崩れたま... -
トレーニングのドレスコード
2022/09/27~考えていただきたい大切なこと~ 121FITNESSはマンツーマンでのトレーニング対応ですが、完全個室ではないため、 他のお客様も同じ空間でトレーニングされます。 ... -
症状は氷山の一角?
2022/09/26こんにちは!121FITNESSです。 皆さん自分メンテナンスやってますか? 最近は再びコロナの感染者数が増えて、予防の意識が高くなったり 家で仕事をする人もいるの... -
あまりがちな海苔を使って簡単ミネラル補給
2022/09/25みなさんこんにちは。121FITNESSです。 どうしても不足しがちなミネラル分、余りがちな海苔を上手に使えば美味しく効率的に摂れますよ。 頂き物だったり、買って... -
ペアストレッチQ&A 裏技編
2022/09/24こんにちは!121FITNESSです! 今日はストレッチメニューの受け方について更に詳しくご案内します。 こんな使い方ありますよ♪という裏ワザ紹介になります。必見で... -
ペアストレッチQ&A
2022/09/23こんにちは!121FITNESSです! 今日はストレッチメニューに関する素朴な疑問にお答えします! 121FITNESSではトレーニングだけでなく、ストレッチのメニューにも対... -
ペアストレッチQ&A
2022/09/23こんにちは!121FITNESSです! 今日はストレッチメニューに関する素朴な疑問にお答えします! 121FITNESSではトレーニングだけでなく、ストレッチのメニューにも対... -
マットピラティスの効果って?
2022/09/22こんにちは!121FITNESSです! 今日はピラティスのお話。 ピラティスは大きく分けて2種類あります。 1.マシン・ピラティス 2.マット・ピラティス 1.はピラ... -
ストレッチは片手間でもOK!
2022/09/21こんにちは! パーソナルトレーニングというと 「筋トレ」「マッチョ」など、「筋肉」にフォーカスしたイメージが強いですよね。 でも、パーソナルトレーニング... -
トレーニーにオススメ♪ロミロミ
2022/09/21皆さんこんにちは。 ロミロミインストラクター・セラピストの伊藤です! 今回は私が担当している施術、ロミロミについてご紹介させていただきます。 ... -
フレッシュな野菜・果物を取り入れよう
2022/09/20みなさんこんにちは。121FITNESSです! 生野菜や生の果物にはそれ自体に消化酵素を含んでいます。 日頃の食事にこれらを多く使うことで体外から消化酵素を取り入... -
心も身体もリラックス♪ロミロミとは?
2022/09/19こんにちは!121FITNESSです。 皆さんは運動した後、カラダのケアをしていますか? 日常の中で筋肉や関節はアンバランスになってしまうもの。 バランスが...
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2023年こそ肉体改造!最強プランとは?
2023/03/17 -
トレーニングを続ける上で大切なこと
2023/03/16 -
通いやすいジムって?
2023/03/15
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葛飾区のフィットネスジムではホームページ上にブログを開設しており、専任トレーナーやスタッフにより随時更新を行っております。まだ入会をご検討中の方には少人数制の快適でアットホームな空間が自慢のフィットネスクラブの雰囲気や、トレーナーの安心できる人柄が伝わるようなブログになるよう心掛けております。
ブログの内容は既に会員として通っていただいている方々に夏季休業などの営業に関するお知らせをお届けしたり、トレーナーやスタッフの何気ない日々をさらりと綴ったりしています。会員様はもちろんのこと、パーソナルトレーニングに興味をお持ちの方や、各種体験コースへのお申し込み・ご入会をご検討中の方が楽しんでご覧いただけるようなブログにいたしますので、ぜひ葛飾区のフィットネスジムのスタッフやトレーナーが更新するブログにご期待ください。
ブログの内容は既に会員として通っていただいている方々に夏季休業などの営業に関するお知らせをお届けしたり、トレーナーやスタッフの何気ない日々をさらりと綴ったりしています。会員様はもちろんのこと、パーソナルトレーニングに興味をお持ちの方や、各種体験コースへのお申し込み・ご入会をご検討中の方が楽しんでご覧いただけるようなブログにいたしますので、ぜひ葛飾区のフィットネスジムのスタッフやトレーナーが更新するブログにご期待ください。