みなさんこんにちは、養成講座受講生のあっこです＾＾

FITNESS-SCHOOL121　パーソナルトレーナー養成講座

“食事カウンセリング”についてご紹介します。

身体に必要な栄養素を考えた時に、何をどれくらい食べればいいのか

人に説明できますか？

今回の養成講座で習ったことで一番印象に残っているところです。

１　ごはんやパンは握りこぶしくらい=じゃんけんのグー

２　お肉やお魚は片手を広げたくらい=パー

３　お野菜類は両手に収まるくらい

自分の身体の一部である手の大きさで表現することで

相手に必要量を伝えやすいと感じました。

 

講義の中では私の一週間の食事を例に取り、

“お客様にアドバイスをするなら”という視点で

改善できる点を洗い出しました。

専門知識のない方に対してもわかりやすく

お食事のアドバイスができるようになりたい！という方に

とてもおすすめの講義だと思います ＾＾〇

また、日常に取り入れやすいアドバイスも満載でした。

 

ごはんの量は握りこぶしと比べてどれくらい多いのか、

逆にお肉やお魚は片手の大きさの量に足りていないのではないか。

自分の食事を見直すきっかけになるだけでなく、

人に伝える力を身に付けることができます。

 

あなたもぜひ養成講座を受講して

自信をもってお食事アドバイスできるようになってみませんか？

 

パーソナルトレーナー養成講座の受講をお待ちしております＾＾

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FITNESS-SCHOOL121
パーソナルトレーナー養成講座BASIC
監修:宮澤誠治
料金：￥165,000(税込)

日程：2022年9月スタート

お問合せくださった方にスケジュールを合わせます。

対面講座実施場所:121FITNESS亀有本店
(JR亀有駅南口より徒歩5分)

お問合せはLINEより

【　https://lin.ee/X03whHn　】

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