パーソナルピラティス

2022/04/17 ブログ
女性に人気!パーソナルピラティス
こんにちは!121FITNESSです。

121FITENESSでは、ピラティスのグループレッスン、パーソナルレッスンどちらも行なっております♪

パーソナルレッスンでは、個人個人に合わせた内容で進めていけるので
初心者の方や、ピラティスを深めたい方にオススメです!

ピラティスの特徴
・呼吸を整えて血流アップ
・インナーマッスルを鍛えて女性らしいボディに
・内臓の代謝活動が上がり脂肪燃焼
・骨盤が整い綺麗な姿勢に
・自律神経のバランスが整う


継続していくと良い結果が見えてきます!!


体と心にアプローチできるピラティスを体験しませんか?(^^)


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