初心者の方こそ☆

2021/12/15 ブログ
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こんにちは!

 

運動初心者の方、または学生の時以来運動をしていない方など

体を動かすことに慣れていない方は、自己流で運動やダイエットをしてしまうと

アンバランスな筋肉がついたり、関節を痛めてしまったりすることがありますcrying

 

最初が肝心!パーソナルトレーニングで正しい体の使い方食事の摂り方をトレーナーに教えてもらいましょう♪

 

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難しいことはなく、今の生活の中でできることからアドバイスしていきますよsmiley

 

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目標や理想の体型などお聞かせください。

パーソナルトレーニングであなたに合った体をデザインしていきましょうyes