オンラインレッスン無料体験!!

2020/07/08 ブログ

【オンラインレッスン無料体験受付中!!】

7月14日&15日新規レッスン導入のため、
通常1本800円→無料とさせていただきます。

-----お試しオンラインレッスン 担当:ERIKA----
■7月14日(火)11:00~11:45
[骨盤メンテナンス]
○効果 
歪み改善、引き締め、お顔引き締め、心身共にスッキリ
○内容
簡単な体操を行い、セルフ骨盤ケアをします。
どなたでも簡単に行えて、レッスン後には身体がスッキリ!!
リラックスしてご参加ください。
※全身鏡や、ヨガマットがある方はご準備ください。
鏡は歪みチェックに使用します。

■7月14日(火)12:15~12:45
[ボディメイク塾~お尻~]
○目的、内容
簡単なワークアウトでお尻周りの筋肉を刺激して、
形の良い桃尻を目指します!
お尻を引き締めたい、形を整えたい、どんなトレーニングしていいかわからない、そんな方はぜひご参加ください。
また、お尻だけではなく体幹(インナーマッスル)も刺激され、姿勢矯正改善も期待できますよ。

■7月15日(水)11:00~11:30
【代謝をあげるHIIT+R】

○効果

代謝アップ、脂肪燃焼、持久力向上、気分爽快、リフレッシュ、リラックス

○内容
全身をくまなく動かす、40秒ワークアウト10秒休憩のインターバルトレーニングを行います。
無理なくご自身のペースで行いましょう。
最後はrelease(リリース)の時間もあり。
午前中のうちに代謝を高め、燃焼しやすい身体を目指しましょう!

ご希望前日の20時までに下記メールアドレスまで

➀希望レッスン名
②お名前
③お電話番号

を明記の上お申込みください。

MAIL:fit121@121fit.jp

 

ちなみに・・・

ZOOMのレッスンを受けたことがない…
レッスンについていけるか不安…

だけど、試したい!!

という方、いらっしゃいますか?

動かずにご見学だけ、なんてことも出来ますのでご安心くださいませwink
見学ご希望の方は希望レッスンと合わせて「見学」とご記入くださいね♪