葛飾区にあるジムのブログは会員様への大切なご案内もお届け

葛飾区で営業しているジムで開設しているブログはスタッフが随時更新を行っております。内容は既に継続して通っていただいている会員様に向けた休業日のお知らせや、ご入会を検討中のお客様にも楽しんでいただけるようなスタッフの何気ない日常などのトピックスを綴っています。実際に会員様と一緒にトレーニングを行うパーソナルトレーナーが更新しており、葛飾区のフィットネスジムの雰囲気やスタンスを感じていただけますので、ぜひブログをご覧ください。
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    今注目のマインドフルネス!

    2021/10/19
    皆さんこんにちは! 「マインドフルネス」はご存知ですか? 簡単に言ってしまえば 「今、この瞬間を大切にする生き方」を指します。   このマインドフル...
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    浮腫みの4つの原因

    2021/10/07
    多くの女性が悩む「浮腫み」 長時間歩いた日や、ずっと同じ体制で仕事をしていたりすると 足が浮腫んで、靴がキツくなるといった経験をしてる方はほとんどだと思...
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    女性限定★BASICピラティス

    2021/09/29
    121FITNESSでは、グループレッスンを開催しています。   低負荷で全身を効率よく鍛えられるグループレッスンは、パーソナルトレーニングとの組み合わせもオス...
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    ★ヨガ×マッチョ★

    2021/09/18
    ヨガでボディメイクしませんか?   この秋運動を始めたいけど、何しよう? 運動はしてるけど、新しい刺激が欲しい・・・   そんな方こそ試していただき...
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    バネ指の施術と改善例 その2

    2021/09/09
    皆さん、こんにちは! 121FITNESSトレーナーの水越です。   前回の以前のバネ指へのアプローチの続報です♪   ここまで曲がるようになりました!! ...
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    バネ指の施術と改善例 その1

    2021/09/06
    こんにちは!   今回はバネ指のケアと改善例です♪   バネ指ってご存知ですか?   バネ指は「指の腱鞘炎」のことです。指の使いすぎにより腱が太くな...
  • それ、筋力低下が原因かも?足のお悩み解消の...

    2021/08/31
    こんにちは!121FITNESSです   以前、足の関節についての記事を書きましたが今回は足の筋肉についてのお話です! 足は身体を支えるための土台になります。 ...
  • 食事のトレーニング

    2021/08/21
    こんにちは! 「筋肉をつけて理想的な体になる」と考えたとき思いつくのはやっぱり「筋トレ」ですよね?   もちろん、筋肉を意図的に破壊し、修復を繰り返さな...
  • お母さんの息抜き〜アクセスバース®︎〜

    2021/08/14
    こんにちは!121FITNESSです。   「自分の為の時間」持てていますか? いつもお子様のこと、ご家族の為に頭をフル回転させているお母様方。 少しでも普段の...
  • BTSトレーニングをご存知ですか?

    2021/08/12
    こんにちは!121FITNESSです。 初めて体験トレーニングを受ける方や 日々トレーニングを受けてくださるお客様とお話しすると ほとんどの方がご自身の「姿勢の...
  • フェルデンクライスを体験してきました!

    2021/08/06
    こんにちは! 121FITNESSトレーナーの添田です!   今回体験してきましたフェルデンクライスについてお話ししたいと思います。   「フェルデンクライス...
  • 知ってほしい!コレクティブエクササイズ

    2021/07/29
    こんにちは!121FITNESSです。   この記事をご覧になる方はきっと 何か運動やトレーニングを始めようと思っているはずです! ただ、今まで運動をしてこなか...
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    身体を整えるポイントは「足関節」

    2021/07/28
    こんにちは!   今回は「足首・足関節」についてのお話です   皆さんは足首について考えたことはありますか? 足首の動きは、日常生活やトレーニングに...
  • 元気に営業中です!

    2021/07/23
    こんにちは! 画像は綾瀬店になります。 ただいま緊急事態宣言中ではありますが、121FITNESS全体感染対策をしっかり行い 営業しております!   他の利用...
  • 脳のデトックス〜アクセスバーズ〜

    2021/07/15
    こんにちは!   皆さん、「アクセスバーズ®︎」をご存知ですか? 最近少しづつ注目を集めています! タイトルにあるように、セラピストが頭のポイントを優し...
  • 筋膜リリース

    2021/05/30
    筋膜リリースとは、 筋肉や臓器を包む筋膜のねじれや癒着を剥がし、正常な状態に戻していく事です。 121FITNESSでも行っています。 筋力アップに加え筋膜リリースを...
  • 深い呼吸

    2021/05/26
    「深い呼吸」 最近、深い呼吸がしたいというリクエストを頂く事が続きます。 不思議なものです同じタイミングで同じリクエストをいただく事って結構あるんです。 ...
  • ピラティスインストラクター養成講座のご案内

    2021/05/19
    ピラティスインストラクター養成講座 第3期 養成講座アシスタントのオオモリユキコとこんどうのぞみです! いよいよ基礎編は最終回。 来週からは応用編のスター...
  • 店舗の装飾はお任せください★

    2021/05/16
    【実はこんなこともやっています】   今日はご近所の飲食店(肉バルさん)へ。 ご飯を食べに行ったのではなく お客様のいない時間帯に… 何をしていたかと...
  • 肩こりが辛い人に

    2021/05/16
    いや、真面目に挙げてるんですよ、ホントに (before) 身体ガッチガチです 両肩の高さも思いっきり違うし 腕がこれだけしか挙がらなかったのが、 30分ほ...
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葛飾区のフィットネスジムではホームページ上にブログを開設しており、専任トレーナーやスタッフにより随時更新を行っております。まだ入会をご検討中の方には少人数制の快適でアットホームな空間が自慢のフィットネスクラブの雰囲気や、トレーナーの安心できる人柄が伝わるようなブログになるよう心掛けております。
ブログの内容は既に会員として通っていただいている方々に夏季休業などの営業に関するお知らせをお届けしたり、トレーナーやスタッフの何気ない日々をさらりと綴ったりしています。会員様はもちろんのこと、パーソナルトレーニングに興味をお持ちの方や、各種体験コースへのお申し込み・ご入会をご検討中の方が楽しんでご覧いただけるようなブログにいたしますので、ぜひ葛飾区のフィットネスジムのスタッフやトレーナーが更新するブログにご期待ください。