葛飾区にあるジムのブログは会員様への大切なご案内もお届け

葛飾区で営業しているジムで開設しているブログはスタッフが随時更新を行っております。内容は既に継続して通っていただいている会員様に向けた休業日のお知らせや、ご入会を検討中のお客様にも楽しんでいただけるようなスタッフの何気ない日常などのトピックスを綴っています。実際に会員様と一緒にトレーニングを行うパーソナルトレーナーが更新しており、葛飾区のフィットネスジムの雰囲気やスタンスを感じていただけますので、ぜひブログをご覧ください。
  • 産後のケアに♪ピラティス

    2022/06/26
    ~身体の原点からリセットし、美しく整える~ こんにちは。121FITNESSです。 今日はピラティスのお話。 生まれて間もない赤ちゃんは、 まだ手足を使って自由...
  • 121FITNESSのトレーニング環境【個室スタジオ編】

    2022/06/25
    こんにちは!121FITNESSです。 今日は121FITNESSの施設環境【個室スタジオ編】についてご案内いたします。   個室スタジオは1名様限定。 人の目を気にすることな...
  • 121FITNESSのトレーニング環境【ジムエリア編】

    2022/06/24
    こんにちは!121FITNESSです。 今日は121FITNESSの施設環境についてご案内いたします。 皆さん、パーソナルトレーニングにはどんなイメージを持たれていますか? ...
  • こんな方に親しまれています

    2022/06/23
    こんにちは!121FITNESSです。 今日は「121FITNESSはどんな方が通ってるの?」についてご案内いたします。 ●年齢層は30代後半~40代半ばの方が多いです 10代~70...
  • パーソナルトレーナー養成講座を受講しました...

    2022/06/12
    みなさんこんにちは、養成講座受講生のあっこです^^ FITNESS-SCHOOL121 パーソナルトレーナー養成講座 “食事カウンセリング”についてご紹介します。 身体に...
  • 「いつもの。」フィットネス

    2022/06/10
    皆さんにとって、フィットネスクラブってどんなところでしょうか? 運動するところ? 身体を鍛えるところ? もちろん、その通りですね。 それでは『あなたの...
  • 目標達成のコツ!

    2022/06/09
    こんにちは。121FITNESSです! さて、2022年になりました!と言ってから、早半年がたちました。 皆さんは今年の目標を決めましたか? そしてその目標は達成しそうで...
  • 本来あるべき状態にリセット♪ピラティス

    2022/06/02
    『体幹トレーニング』として有名なピラティス。 お腹周りを鍛える・引き締めるエクササイズとして人気ですが、実は本来は、とてもシンプルなメソッド。 今、あなた...
  • 運動不足が疲労を呼び込む

    2022/06/01
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。 【ほんの少しの運動習慣で疲れにくい体を作ろう!!】  ちゃんと食べているのに元気が出ない。ちゃんと寝ているはずなの...
  • 成長ホルモンで若返ろう!!

    2022/05/31
    こんにちは!121FITNESSです。 パーソナルトレーニングでは、運動と食事どちらも大切だと指導します。 どちらかというと食事の方が大切かもしれません・・・ で...
  • 価値のある学びとは?

    2022/05/28
    【機能的であること・・・】 こんにちは。 トレーナー育成スクールFITNESS-SCHOOL121です!   弊社で展開しているトレーナー養成講座は 『同業他社と比...
  • パーソナルトレーナーになろう

    2022/05/27
    【パーソナルトレーナー養成講座 第3期生募集中!】 残席わずか! ~パーソナルジム考案の 2ヵ月集中のトレーナー養成講座~ 短期集中で何が身に付くのか? ...
  • 6月レッスンスケジュール

    2022/05/26
    パーソナルトレーニングジム121FITNESSでは、 ピラティスも行っています! 呼吸とともに背骨や骨盤周りを動かしていくピラティスでは、 姿勢・筋肉の使い方などバ...
  • 毎日の習慣に!

    2022/05/15
    こんにちは!121FITNESSです。 皆さん、運動後や何もしない日でもストレッチは行ってますか? いつも通りの動きしかしない生活を送っていると、、 身体は硬く...
  • パーソナルトレーニングの目的

    2022/05/15
    こんにちは!121FITNESSです。 皆さん、トレーニングの目的はなんでしょうか? ・痩せたい ・筋肉をつけたい ・運動習慣をつけたい こんなことを思い浮か...
  • 体がみるみる変わる!

    2022/05/12
    あなたの体を変えちゃいます! 121fitnessトレーナーのミヤマッスルです!(宮澤誠治) 今日は簡単に自己紹介をします。 僕の専門分野は ズバリ 【正しいしダ...
  • 体内酵素節約大作戦!!

    2022/05/11
    みなさんこんにちは。121FITNESSです! 【生野菜や果物を積極的に食べて外から消化酵素を取り入れよう】  先日の記事で【消化酵素】を使いすぎると【代謝酵素】...
  • 忌避するのはもったいない?体に必要な脂質の...

    2022/05/10
    みなさんこんにちは。亀有のひざ職人&ファスティングマイスターの水越です。 【健康のために必要な油:オメガ3を選んで上手に摂ろう】  体づくりのためにトレー...
  • ダイエット中のおやつはコレだ!!

    2022/05/08
    あなたの体を変えちゃいます! 121fitnessトレーナーのミヤマッスルです!(宮澤誠治) よくダイエット中のお客様から おやつは食べて良いの? というご質問を受...
  • ロゴ

    会員種別について

    2022/05/07
    こんにちは!121FITNESSです。 今日は121FITNESSの会員の種類についてご紹介します。 ご自身の生活スタイルや習慣に合わせてご活用くださいませ!   ① 月...
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葛飾区のフィットネスジムではホームページ上にブログを開設しており、専任トレーナーやスタッフにより随時更新を行っております。まだ入会をご検討中の方には少人数制の快適でアットホームな空間が自慢のフィットネスクラブの雰囲気や、トレーナーの安心できる人柄が伝わるようなブログになるよう心掛けております。
ブログの内容は既に会員として通っていただいている方々に夏季休業などの営業に関するお知らせをお届けしたり、トレーナーやスタッフの何気ない日々をさらりと綴ったりしています。会員様はもちろんのこと、パーソナルトレーニングに興味をお持ちの方や、各種体験コースへのお申し込み・ご入会をご検討中の方が楽しんでご覧いただけるようなブログにいたしますので、ぜひ葛飾区のフィットネスジムのスタッフやトレーナーが更新するブログにご期待ください。