สวัสดี! 121 ฟิตเนส!
ต่อจากเมื่อวาน วันนี้จะมาพูดถึงประเด็นที่จะไม่ล้มเหลวเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย

ผู้เยี่ยมชม 121FITNESS เป็นครั้งแรกส่วนใหญ่เป็นผู้ที่เข้าร่วมฟิตเนสคลับ

ถาม ทำไมคุณถึงลาออกในเมื่อยิม สระว่ายน้ำ และสตูดิโอมีข้อเสนอที่ดี?
ก. “ฉันไปนานแล้ว แต่ร่างกายไม่เปลี่ยนเลย แม้จะผ่านไปสองสามเดือนแล้ว…”
… บางคนตอบแบบนี้

ฉันผ่านไปแล้ว แต่ฉันไม่สามารถรับเอฟเฟกต์ที่ต้องการได้
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

ไม่ใช่ว่าฟิตเนสคลับไม่ดี แต่มีข้อผิดพลาดที่ผู้เริ่มต้นมักจะตกหลุมพรางมากกว่า

Pit 1 [ฉันไม่รู้ว่าการออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับฉัน]
ที่ฟิตเนสคลับ คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบได้ในเวลาที่คุณชอบ
สไตล์ "ได้โปรดทำในสิ่งที่ชอบ"
มันง่ายที่จะเริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณทำได้
แรกๆ ก็ดี แต่ทุกครั้งที่สังเกตเห็น ฉันก็จะทำเหมือนเดิม
คุณมีความคิดใด ๆ หรือไม่?
วิธีการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์

หลุม 2 [ไม่มีใครเห็น]
การออกกำลังกายเป็นเรื่องเหงาสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคย
ต้องใช้เวลาสักระยะจึงจะได้ผล
ฉันต้องการใครสักคนที่จะให้กำลังใจฉันและให้คำแนะนำแก่ฉัน
ยิมมีพนักงาน แต่ผมตามคุณไม่ทัน
ใช้งานเครื่องไม่เป็น แต่น่าอายโทรไปบอกพนักงาน ...
ไม่รู้ว่าฟอร์มถูกหรือเปล่า...
ทางของฉันถูกต้องและเมื่อไหร่ร่างกายของฉันจะเปลี่ยนไป ...
"แรงจูงใจ" เปลี่ยนเป็น "ความวิตกกังวล" หรือไม่?

หลุม 3 [ดีกว่าไม่ทำ]
"คุณจะลดน้ำหนักได้มากกว่าตอนที่คุณไม่ได้ออกกำลังกาย"
คุณมีความเชื่อเช่นนี้หรือไม่?
มุมมองวัตถุประสงค์คือกุญแจสู่ความสำเร็จ!

ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงผลกระทบแม้ว่าคุณจะออกกำลังกายอย่างหนักก็ตาม
“ไปมีความหมายไหม”
กำลังใจลดลงเรื่อยๆ

121 FITNESS มีการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัว
เราจะสร้างเมนูของคุณเองเพื่อให้คุณทำในรูปแบบที่ถูกต้องและโหลดตามร่างกายและเป้าหมายของคุณ
ผู้ฝึกสอนเป็นพันธมิตรสำหรับคุณในการบรรลุเป้าหมาย
เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจแล้ว คุณจะตั้งตารอที่จะเข้าร่วม
มันยาก แต่รู้สึกเหมือนฉันทำได้ดี และฉันก็มีความสุขเมื่อร่างกายเริ่มเปลี่ยนไป