카츠 시카 구에있는 짐의 블로그는 회원님의 소중한 안내도 제공

카츠 시카 구에서 영업하고있는 체육관에서 개설하고있는 블로그는 직원이 수시로 업데이트를 실시하고 있습니다. 내용은 이미 계속 다니고 계신 회원님을위한 휴업일 안내 및 가입을 고려중인 고객도 즐길 수 같은 직원의 아무렇지도 않은 일상 등의 주제를 쓰고 있습니다. 실제로 회원님과 함께 훈련을 할 개인 트레이너 업데이트하고, 카츠 시카 구의 헬스 클럽의 분위기와 자세를 느낄 수 있기 때문에, 꼭 블로그를 참조하십시오.
  • ロゴ

    회원 종별에 대해

    2022/05/07
    121 FITNESS 회원의 종류에 대해 소개합니다.   월 회원 티켓 회원   월 회원 월 4회 월 8회 월 10회 의 3 패턴 준비하고 있습니...
  • 「1회 15분」으로 다이어트 효과?!

    2022/05/07
    안녕하세요! 세상에는 다이어트법이 많이 있습니다. 간단하고 도입하기 쉬운 다이어트법이라면 계속 쉽네요(^^) 이번은 간단하고 지금 할 수 있는 다이어트법...
  • 먹어도 살찌기 어려운 먹는 방법!

    2022/05/03
    안녕하세요! 가메아리・아야세의 트레이닝 짐 121 FITNESS입니다! 다이어트나 몸 만들기를 할 때, 절대 생각해야 하는 것은 「식사」에 관한 일. 훈련만 ...
  • 탄산수의 빛과 그림자~아무것도 생각하지 않고...

    2022/05/02
    여러분 안녕하세요. 거북이의 무릎 장인&패스팅 마이스터의 미즈코시입니다. 【탄산수는 목적에 따라 마시거나 마시지 않도록 결정하자. 그렇지 않으면 매우 아무것...
  • 탄수화물 제한 함정

    2022/05/01
    당신의 몸을 바꿉니다! 121fitness 트레이너의 미야 근육 (미야자와 세이지)입니다! 여러분은 다이어트를 할 때 조금 체중을 떨어뜨리고 싶다. 라고 할 때 당질...
  • 체내 효소 절약 대작전! !

    2022/04/29
    여러분 안녕하세요. 121 FITNESS 트레이너의 미즈코시 마코토입니다. 【생야채나 과일을 적극적으로 먹고 밖에서 소화효소를 도입하자】 요전날의 기사에서【소...
  • 모처럼 먹은 식사, 보충제, 낭비되고 있습니다.

    2022/04/28
    여러분 안녕하세요. 121 FITNESS 트레이너의 미즈코시 마코토입니다. 【영양소도 중요하지만 우선은 대사 효소가 일하기 쉬운 환경을 유의하자】 우리 몸 중에...
  • 달콤한 것을 그만둘 수 없는 것은 00일지도 모...

    2022/04/27
    당신의 몸을 바꿉니다! 121fitness 트레이너의 미야 근육입니다! (미야자와 세이지) 다이어트를 원하고, 과 개인 체육관에 계신 분은 매우 많지만, 트레이닝만으...
  • 몸이 가볍다! 깨끗이! 페어 스트레치

    2022/04/26
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다. 어깨결림, 목걸이, 요통, 무릎통, 두통 etc... 이 키워드에 "!"가 된 분은 많지 않을까요. 그리고 「운동하지 않으면 안되...
  • 남은 김을 잘 사용하여 미네랄 보급

    2022/04/25
    여러분 안녕하세요. 거북이의 무릎 장인 미즈코시 마코토입니다. 아무래도 부족한 경향이 있는 미네랄분, 남기기 쉬운 김을 잘 사용하면 맛있고 효율적으로 섭취할 ...
  • 마른다면 밥을 먹어라~

    2022/04/25
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다. Noke에서 흥미로운 제목으로 죄송합니다 ... 근육을 분해시키지 않는, 혈당치를 급상승·급강하시키지 않는, 신체의 퍼포먼...
  • 버릇이 되는 기분 좋은! 페어 스트레치

    2022/04/24
    여러분 안녕하세요! 카츠 시카 · 거북이의 피트니스 클럽 121FITNESS입니다. 121FITNESS는 개인 훈련 전문 피트니스 클럽입니다. 하지만! 실은 보디 케어 프로...
  • 정기적 인 운동으로 몸의 통증을 예방합시다.

    2022/04/23
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다. 어깨와 목, 팔꿈치에 허리에 무릎 등 등 몸의 각 곳의 고리와 통증, 그들을 예방하기 위해서도 정기적인 운동 습관을 착용합...
  • 다이어트에는 달리기! 괜찮아?

    2022/04/22
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다. 여러분은 체중이 늘어날 때 어떻게 재설정합니까? 산책이나 달리기를 하는 분이 많지 않을까요. 산책과 달리기, 소위 ...
  • 편안 ♪ 혼잡하지 않는 개인 체육관!

    2022/04/21
    여러분 안녕하세요! 121FITNESS입니다. 121 FITNESS는 「코치 거북이」로 친숙한 거북이의 퍼스널 트레이닝 전문 피트니스 클럽입니다. 그 제일의 포인트는 퍼스널 ...
  • 5월 레슨 스케줄

    2022/04/17
    개인 트레이닝 체육관 121FITNESS에서, 필라테스 도 가고 있습니다! 호흡과 함께 척추와 골반 주위를 움직여 가는 필라테스에서는, 자세·근육의 사용법 등 밸...
  • 개인 필라테스

    2022/04/17
    여성에게 인기! 개인 필라테스 안녕하세요! 121FITNESS입니다. 121FITENESS에서는, 필라테스의 그룹 레슨, 퍼스널 레슨 둘 다 행하고 있습니다♪ 퍼스널 레...
  • ロゴ

    2022/04/17
    여성에게 인기! 개인 필라테스 안녕하세요! 121FITNESS입니다. 121FITENESS에서는, 필라테스의 그룹 레슨, 퍼스널 레슨 둘 다 행하고 있습니다♪ 퍼스널 레...
  • 야채를 적극적으로 잡자!

    2022/03/20
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다! 【생야채나 과일을 적극적으로 먹고 밖에서 소화효소를 도입하자】 【소화 효소】는 너무 사용하면 【대사 효소】가...
  • ロゴ

    3월 수업 일정

    2022/03/09
    안녕하세요!   3월도 계속해서 그룹 레슨 가고 있습니다♪   <매주 화요일> 10:00~11:00 기본 필라테스 담당: Yukiko   <3/2・2/23 수...
< 1 23 ... 10 >
카츠 시카 구 피트니스 체육관에서 홈페이지에 블로그를 개설하고 전담 트레이너와 직원에 의해 수시로 업데이트를 실시하고 있습니다. 아직 가입을 고려중인 분들은 소규모의 쾌적하고 편안한 공간을 자랑하는 피트니스 클럽의 분위기와 트레이너의 안심할 수있는 인품이 전해지는 블로그가되도록 유념하고 있습니다.
블로그의 내용은 이미 회원으로 다니고 계신 분들에게 하계 휴업 등 영업에 관한 소식을 전해하고 트레이너와 직원의 아무렇지도 않은 일상을 깨끗이 쓰고도 있습니다. 회원님은 물론, 개인 훈련에 관심을 가지고 계신 분이나, 각종 체험 코스에 신청 · 가입을 고려중인 분들이 즐겨보실 수 있도록 블로그에 오니 꼭 카츠 시카 구 의 헬스 클럽 직원과 트레이너가 업데이트 블로그에 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.