카츠 시카 구에있는 짐의 블로그는 회원님의 소중한 안내도 제공

카츠 시카 구에서 영업하고있는 체육관에서 개설하고있는 블로그는 직원이 수시로 업데이트를 실시하고 있습니다. 내용은 이미 계속 다니고 계신 회원님을위한 휴업일 안내 및 가입을 고려중인 고객도 즐길 수 같은 직원의 아무렇지도 않은 일상 등의 주제를 쓰고 있습니다. 실제로 회원님과 함께 훈련을 할 개인 트레이너 업데이트하고, 카츠 시카 구의 헬스 클럽의 분위기와 자세를 느낄 수 있기 때문에, 꼭 블로그를 참조하십시오.
  • 단기간에 결과를 내고 싶은 당신에게!

    2022/11/30
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 121FITNESS에서 추천하는 방법을 소개합니다. 어디까지나 예입니다. 『지금까지, 조금 마르고는 리바운드를 반복해 왔다・・...
  • 탄산수의 빛과 어둠

    2022/11/29
    여러분 안녕하세요. 카츠 시카 · 거북이의 개인 트레이닝 체육관 121 FITNESS입니다. 【탄산수는 목적에 따라 마시거나 마시지 않도록 결정하자. 그렇지 않으면 매우...
  • 운동 습관 만들기에 추천 코스!

    2022/11/19
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 121FITNESS로 어떤 다니는 쪽이 추천? 라는 것을 소개하겠습니다. 어디까지나 일례입니다만, 운동이 약하고 초보자는 필견이...
  • 당신이 섭취하는 단백질, 정말로 괜찮습니까?

    2022/11/18
    여러분 안녕하세요. 거북이의 무릎 장인 미즈코시 마코토@121FITNESS입니다. 【병에 걸리기 어려운, 건강한 몸 만들기에 필요한 것은 식물성 유래의 단백질. 동물성...
  • 페어 스트레치 담당자에 대해서

    2022/11/16
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 페어 스트레치 코스의 구조에 대해 이야기합니다. 받고 싶지만, 지금 예약 방법을 모른다・・・ 트레이닝 담당 트레이...
  • 속공으로! 허리를 가늘게한다! ?

    2022/10/13
    안녕하세요! 당신의 몸을 바꿉니다! 개인 체육관 121fitness 트레이너의 미야 근육 (미야자와 세이지)입니다! 허리를 가늘게하고 싶다! 라고 생각해, 매일 복...
  • 한 번에 두 번 맛있는 ♪ 필라테스 × 트레이닝

    2022/10/06
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 필라테스와 훈련, 어느 것이 좋습니까? 그리고 잃어버린 당신에게 필견! 둘 다 받자! 라는 이야기입니다. 체험 트레...
  • 트레이니에게 추천! 로미로미

    2022/10/05
    여러분 안녕하세요. 로미로미 강사・테라피스트의 이토입니다! 이번에는 제가 담당하고 있는 시술, 로미로미에 대해 소개하겠습니다. 로미로미는 만져서 Aloha...
  • 마음도 신체도 릴렉스♪로미로미란?

    2022/10/05
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 여러분은 운동 후 몸을 돌보는가? 일상 속에서 근육이나 관절은 불균형이 되어 버리는 것. 균형이 무너진 채로 단련해도 생각대...
  • 트레이닝 드레스 코드

    2022/09/27
    ~생각하고 싶은 중요한 것~ 121FITNESS는 맨투맨에서의 트레이닝 대응입니다만, 완전 개인실이 아니기 때문에, 다른 고객도 같은 공간에서 훈련됩니다. 따라서 ...
  • 증상은 빙산의 일각?

    2022/09/26
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 여러분 자신을 유지 보수하고 있습니까? 최근에는 다시 코로나 감염자 수가 증가하고 예방 의식이 높아지거나 집에서 일하는 사...
  • 적은 김을 사용하여 간단 미네랄 보급

    2022/09/25
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다. 아무래도 부족하기 쉬운 미네랄 분, 남기 쉬운 김을 잘 사용하면 맛있고 효율적으로 섭취할 수 있어요. 받는 물건이거나...
  • ペアストレッチQ&A 裏技編

    2022/09/24
    こんにちは!121FITNESSです! 今日はストレッチメニューの受け方について更に詳しくご案内します。 こんな使い方ありますよ♪という裏ワザ紹介になります。必見で...
  • 페어 스트레치 Q&A

    2022/09/23
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 스트레치 메뉴에 관한 소박한 의문에 대답합니다! 121FITNESS는 훈련뿐만 아니라 스트레칭 메뉴도 지원합니다. 「페어 ...
  • 페어 스트레치 Q&A

    2022/09/23
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 스트레치 메뉴에 관한 소박한 의문에 대답합니다! 121FITNESS는 훈련뿐만 아니라 스트레칭 메뉴도 지원합니다. 「페어 ...
  • 매트 필라테스의 효과는?

    2022/09/22
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 필라테스의 이야기. 필라테스는 크게 나누어 두 종류가 있습니다. 1. 기계 필라테스 2. 매트 필라테스 1. 필라테...
  • 스트레칭은 한 번도 OK!

    2022/09/21
    안녕하세요! 개인 훈련이라고 하면 「근육 트레이닝」 「마초」등, 「근육」에 포커스 한 이미지가 강하네요. 그러나 개인 훈련을하는 데 중요한 것은 "유연성"...
  • 트레이니에게 추천♪ 로미로미

    2022/09/21
    여러분 안녕하세요. 로미로미 강사・테라피스트의 이토입니다! 이번에는 제가 담당하고 있는 시술, 로미로미에 대해 소개하겠습니다. 로미로미란? ~The Touch ...
  • 신선한 야채와 과일을 도입합시다.

    2022/09/20
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다! 원시 야채와 원시 과일에는 그 자체로 소화 효소가 들어 있습니다. 평소 식사에 이들을 많이 사용하여 체외에서 소화 효소...
  • 마음도 신체도 릴렉스♪로미로미란?

    2022/09/19
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 여러분은 운동 후 몸을 돌보는가? 일상 속에서 근육이나 관절은 불균형이 되어 버리는 것. 균형이 무너진 채로 단련해...
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카츠 시카 구 피트니스 체육관에서 홈페이지에 블로그를 개설하고 전담 트레이너와 직원에 의해 수시로 업데이트를 실시하고 있습니다. 아직 가입을 고려중인 분들은 소규모의 쾌적하고 편안한 공간을 자랑하는 피트니스 클럽의 분위기와 트레이너의 안심할 수있는 인품이 전해지는 블로그가되도록 유념하고 있습니다.
블로그의 내용은 이미 회원으로 다니고 계신 분들에게 하계 휴업 등 영업에 관한 소식을 전해하고 트레이너와 직원의 아무렇지도 않은 일상을 깨끗이 쓰고도 있습니다. 회원님은 물론, 개인 훈련에 관심을 가지고 계신 분이나, 각종 체험 코스에 신청 · 가입을 고려중인 분들이 즐겨보실 수 있도록 블로그에 오니 꼭 카츠 시카 구 의 헬스 클럽 직원과 트레이너가 업데이트 블로그에 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.