여러분 안녕하세요! 카츠 시카 · 거북이의 피트니스 클럽 121FITNESS입니다.

121FITNESS는 개인 교육 전문 피트니스 클럽입니다.

하지만!

실은 보디 케어 프로그램이 매우 충실하고 있습니다!
이번에는 그 중 하나, 가려운 곳에 손이 닿는 【페어 스트레치】를 소개합니다.
페어 스트레치에서는 트레이너가 고객의 몸을 스트레치 해 나가므로 고객 자신에게 해 주시는 것은 자세 · 자세를 바꾸어 주시는 정도. 기본적으로는 탈력한 채로 됩니다.

이 【탈력】이 포인트.

근육은 탈력할 때 매우 잘 뻗어 있습니다. 즉 페어 스트레치라면 근육을 눈 가득 늘릴 수 있다 = 효과가 크다고 말할 수 있습니다.

또 자세적으로 스스로는 늘리기 어려운 근육(엉덩이 등)도 트레이너의 손에 의해 확실히 늘릴 수 있습니다. 바로 가려운 곳에 손이 닿는다!


몸을 이해하고 있는 트레이너에 의한 스트레치이므로 당연히 안전성도 높습니다.

마사지와는 또 다른 상쾌감을 얻을 수 있는 페어 스트레치, 꼭 시험해 주세요.

홈페이지【https://121fit.jp】
핫 페퍼 뷰티【https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000504424/】
문의 【https://121fit.jp/contact/】

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