안녕하세요!
당신의 몸을 바꿉니다!
개인 체육관 121fitness 트레이너의 미야 근육 (미야자와 세이지)입니다!

허리를 가늘게하고 싶다!
라고 생각해, 매일 복근 운동을 노력하고 있는 분은 많이 있다고 생각합니다.

그러나 복근 운동으로 근육을 붙이는 것도 중요하지만,
순식간에 더 외형이 바뀌는 접근법이 있습니다.

그것은

휨 허리를 개선시키는 것!

입니다!

이미지를 보면 알기 쉽다고 생각합니다만,
아래 이미지는 내 배입니다.
덧붙여서 체지방은 10% 정도이므로 살찌지 않습니다. (웃음)
왼쪽은 휨 허리 상태, 오른쪽이 올바른 자세를 취하고 있습니다.


어때?
지방이 늘어나거나 줄어들고 있는 것은 아니지만,
이만큼 외형이 다릅니다.

사람에 의해 어디를 스트레칭하고,
어디를 훈련해야 하는가?
라는 차이는 있지만,
15분 정도면 거의 100%의 확률로 휨 허리를 개선시켜
배도 깨끗이 보여줄 수 있어요!

조금 보고 싶다 ~
라는 분, 계시다면 체험 트레이닝에 한번 와 주세요♪