몸이 가볍다! 깨끗이! 페어 스트레치

2022/04/26 블로그

여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다.

어깨결림, 목걸이, 요통, 무릎통, 두통 etc...

이 키워드에 "!"가 된 분은 많지 않을까요. 그리고 「운동하지 않으면 안되는 것은 알고 있다. 그렇지만 몸이 아파니까―」라고 말해 몸의 아픔을 변명으로 운동을 경원하는 분도・・・.

【몸의 통증은 무섭지 않다! ~정체・페어 스트레치로 트레이닝을 쾌적하게~】

몸의 통증과 코리에는 다양한 요인이 있습니다. 간단하게 근육의 딱딱함이나 관절의 어긋남에서 오는 것, 또 내과적인 요인(병이나 체질)에 의한 것.

내과적인 요인에 의한 것은 병원에 맡긴다고 해서・・・근육의 단단함이나 관절의 어긋남으로부터 오는 것에 대해서는 운동을 포기할 필요는 없습니다! ! (변명할 필요도, 네)


121 FITNESS는 개인 트레이닝 외에도 트레이닝을 통한 페어 스트레치를 제공합니다. 굳게 굳어져 버려 통증을 일으키고 있는 근육을 스트레치로 확실히 풀고 나서 트레이닝에 임하는 것으로, 마음껏 트레이닝을 할 수 있습니다. 또한 훈련 후 스트레치를 설정하여 근육을 풀어 피로와 통증을 끌지 않도록하는 것도 가능합니다.

관절이나 골격의 어긋남에서 오는 몸의 위화감이나 통증에는 정체가 추천. 뼈의 위치를 올바른 위치에 교정하기 때문에 단시간에 효과를 실감하실 수 있습니다.

물론 페어 스트레치와 정체를 단독으로 받는 것도 가능합니다.
운동하지 않으면 안되는 것은 알고 있다. 그렇지만 몸이 아파서・・・라고 고민하고 있는 당신, 121FITNESS로 몸의 걱정을 하지 않고 마음껏 몸을 움직일 수 있게 되지 않습니까.

홈페이지【https://121fit.jp】
핫 페퍼 뷰티【https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000504424/】
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