BTS 교육을 아시나요?

2021/08/12 블로그

안녕하세요! 121FITNESS입니다.

처음 체험 교육을받는 것이 것이나

매일 훈련 주시는 고객님과 이야기하면

대부분의 사람이 자신의 "자세의 왜곡 '을 걱정하고 있습니다.

생활 습관이나 직업 상으로 매년 자세는 변화하고 있습니다.

예를 들면, 한쪽 만 무거운 짐을 들거나

다리를 짜는 버릇이 있거나

일상적으로頬づえ을 따라하거나

한사람 한사람 버릇이나 습관은 달라도 신체가 왜곡 버리는 것에는 변함이 없습니다.

신체가 왜곡 자각은 있어도 좀처럼 스스로 개선하는 것은 어려울지도 모릅니다.

그래서 추천하는 것이

BTS 교육입니다.

아직 생소한 이름이 있습니다 만, BTS 교육을받은 사람의 평판은 매우 좋은 겁니다!

BTS 훈련을 간단하게 설명하겠습니다하면 ...

전용 기계를 사용 발꿈치를 상하 운동시키는 운동입니다.

주요 효과로는 몸통을 단련 할 수 있습니다.

교육 및 스포츠, 신체를 움직이는 동안이고 몸통은 항상 사용되고 있습니다 만

이 몸통이 나이가 들면서 약해진 가면 다리와 허리 척추 등 전신에 부담이

뜻밖의 부상으로 이어질 수 있습니다.

그리고 뼈와 근육의 균형이 무너지면 외관상의 문제뿐만 아니라

내장 기능에도 영향이 있습니다!

여기에서 BTS 교육을받은 분들의 감상을 소개합니다.

O 다리 (다리와 다리의 폭)이 좁아진

생리통이 가벼워졌다

웨이트의 무게를 무겁게 해줄 수있게되었다

힐을 신고 있는데 안정감을 느낄

· 배에 힘이 들어가게했다

웨스트가 가늘어졌다

골프에서 비거리가 늘었다

등. 다양한 변화를 느끼고 계십니다.

자세의 왜곡이 걱정되는 사람, 교육을 더욱 강화하고 싶은 분, 스포츠에서의 성능을 올리고 싶다면 ,,

어른도 아이도 받아 주실 간단한 운동이므로

체험 해보고 싶은 분은 매장에 문의하십시오 blush