카츠 시카 구에있는 짐의 블로그는 회원님의 소중한 안내도 제공

카츠 시카 구에서 영업하고있는 체육관에서 개설하고있는 블로그는 직원이 수시로 업데이트를 실시하고 있습니다. 내용은 이미 계속 다니고 계신 회원님을위한 휴업일 안내 및 가입을 고려중인 고객도 즐길 수 같은 직원의 아무렇지도 않은 일상 등의 주제를 쓰고 있습니다. 실제로 회원님과 함께 훈련을 할 개인 트레이너 업데이트하고, 카츠 시카 구의 헬스 클럽의 분위기와 자세를 느낄 수 있기 때문에, 꼭 블로그를 참조하십시오.
  • 트레이닝 드레스 코드

    2022/09/27
    ~생각하고 싶은 중요한 것~ 121FITNESS는 맨투맨에서의 트레이닝 대응입니다만, 완전 개인실이 아니기 때문에, 다른 고객도 같은 공간에서 훈련됩니다. 따라서 ...
  • 증상은 빙산의 일각?

    2022/09/26
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 여러분 자신을 유지 보수하고 있습니까? 최근에는 다시 코로나 감염자 수가 증가하고 예방 의식이 높아지거나 집에서 일하는 사...
  • 적은 김을 사용하여 간단 미네랄 보급

    2022/09/25
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다. 아무래도 부족하기 쉬운 미네랄 분, 남기 쉬운 김을 잘 사용하면 맛있고 효율적으로 섭취할 수 있어요. 받는 물건이거나...
  • ペアストレッチQ&A 裏技編

    2022/09/24
    こんにちは!121FITNESSです! 今日はストレッチメニューの受け方について更に詳しくご案内します。 こんな使い方ありますよ♪という裏ワザ紹介になります。必見で...
  • 페어 스트레치 Q&A

    2022/09/23
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 스트레치 메뉴에 관한 소박한 의문에 대답합니다! 121FITNESS는 훈련뿐만 아니라 스트레칭 메뉴도 지원합니다. 「페어 ...
  • 페어 스트레치 Q&A

    2022/09/23
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 스트레치 메뉴에 관한 소박한 의문에 대답합니다! 121FITNESS는 훈련뿐만 아니라 스트레칭 메뉴도 지원합니다. 「페어 ...
  • 매트 필라테스의 효과는?

    2022/09/22
    안녕하세요! 121FITNESS입니다! 오늘은 필라테스의 이야기. 필라테스는 크게 나누어 두 종류가 있습니다. 1. 기계 필라테스 2. 매트 필라테스 1. 필라테...
  • 스트레칭은 한 번도 OK!

    2022/09/21
    안녕하세요! 개인 훈련이라고 하면 「근육 트레이닝」 「마초」등, 「근육」에 포커스 한 이미지가 강하네요. 그러나 개인 훈련을하는 데 중요한 것은 "유연성"...
  • 트레이니에게 추천♪ 로미로미

    2022/09/21
    여러분 안녕하세요. 로미로미 강사・테라피스트의 이토입니다! 이번에는 제가 담당하고 있는 시술, 로미로미에 대해 소개하겠습니다. 로미로미란? ~The Touch ...
  • 신선한 야채와 과일을 도입합시다.

    2022/09/20
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다! 원시 야채와 원시 과일에는 그 자체로 소화 효소가 들어 있습니다. 평소 식사에 이들을 많이 사용하여 체외에서 소화 효소...
  • 마음도 신체도 릴렉스♪로미로미란?

    2022/09/19
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 여러분은 운동 후 몸을 돌보는가? 일상 속에서 근육이나 관절은 불균형이 되어 버리는 것. 균형이 무너진 채로 단련해...
  • 이너 근육 사용할 수 있습니까?

    2022/09/18
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 필라테스는 강사의 말로, 몸의 움직임이나 근육에 의식을 집중시키면 여러 가지 발견이 있습니다. 평소 사용하지 않는 근육을...
  • 교육의 종류와 효과

    2022/09/17
    안녕하세요. 121FITNESS입니다! 오늘은, 121FITNESS의 트레이닝의 내용에 대해 전해 가겠습니다. 어떤 도구를 사용하여 어떤 효과가 있습니까? 라는 이야기입니다. ...
  • 그 정보, 오래되지 않았습니까?

    2022/09/16
    みなさんこんにちは。トレーナーの水越です。 今回は「情報を常にアップデートしないともったいないよ」というお話です。 【ハッピーな人生をお送るためのコツの一...
  • 안감 어깨로 바뀌는 인상

    2022/09/15
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 트레이닝을 받는 분으로 자세를 신경쓰고 있는 분은 많이 있습니다! 데스크워크나 텔레워크의 사람은 특히 「내권 어깨」가 되는 ...
  • 페어 스트레치 추천

    2022/09/14
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 스트레칭의 효과를 아십니까? 하는 편이 좋은 것은 알고 있는데・・・라고 하는 분, 많은 것이 아닐까요? 스트레칭을 하는 것으...
  • 체험 교육은 무엇을합니까?

    2022/09/13
    안녕하세요. 121FITNESS입니다! 오늘은, 121FITNESS의 체험 트레이닝은 어떤 일을 하는 거야? 에 대답합니다. 전회, 퍼스널 트레이닝은 「요리의 풀 코스」를 닮...
  • 몸이 아프다・・・그러기 전에

    2022/09/12
    여러분 안녕하세요. 121FITNESS입니다. 어깨와 목, 팔꿈치에 허리에 무릎 등 등 몸의 각 곳의 고리와 통증, 그들을 예방하기 위해서도 정기적인 운동 습관을 착용합...
  • 잠깐 자고 있습니까?

    2022/09/10
    안녕하세요! 121FITNESS입니다. 여러분은 수면에 대해 생각한 적이 있습니까? 실은 트레이닝하는데 있어서, 「수면」도 함께 생각하는 것이 중요하게 됩니다! ...
  • 식사도 1to1의 조언 2

    2022/09/09
    안녕하세요. 121FITNESS입니다! 지난 번 식사 조언 전에 우선은 「기록을 취하는 것으로 고객 자신이 깨달음을 얻는 것」 를 소중히 하고 있는 취지를 전해 주...
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카츠 시카 구 피트니스 체육관에서 홈페이지에 블로그를 개설하고 전담 트레이너와 직원에 의해 수시로 업데이트를 실시하고 있습니다. 아직 가입을 고려중인 분들은 소규모의 쾌적하고 편안한 공간을 자랑하는 피트니스 클럽의 분위기와 트레이너의 안심할 수있는 인품이 전해지는 블로그가되도록 유념하고 있습니다.
블로그의 내용은 이미 회원으로 다니고 계신 분들에게 하계 휴업 등 영업에 관한 소식을 전해하고 트레이너와 직원의 아무렇지도 않은 일상을 깨끗이 쓰고도 있습니다. 회원님은 물론, 개인 훈련에 관심을 가지고 계신 분이나, 각종 체험 코스에 신청 · 가입을 고려중인 분들이 즐겨보실 수 있도록 블로그에 오니 꼭 카츠 시카 구 의 헬스 클럽 직원과 트레이너가 업데이트 블로그에 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.